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A ciência está sempre a evoluir. A Teoria Polivagal trouxe contributos importantes, especialmente ao destacar a ligação entre o sistema nervoso autónomo, as emoções e a sensação de segurança. No entanto, como acontece com muitas teorias científicas, também existem debates e novas investigações. Apesar destas discussões, existe um forte consenso científico sobre vários pontos: * A importância da regulação do sistema nervoso para a saúde física e mental. * O impacto positivo da respiração lenta, do movimento, das relações seguras e do contacto com a natureza. * A influência do sistema nervoso autónomo na forma como experienciamos stress e bem-estar. A principal mensagem prática mantém-se: aprender a reconhecer os sinais do corpo e desenvolver estratégias de autorregulação pode melhorar significativamente a qualidade de vida, independentemente do modelo teórico utilizado para o explicar. #medicinaholística #medicinaintegrativa #saúde #saudeebemestar #moçambique

A minha conversa ontem com o @luis_paulo_mathombe foi muito especial. Assiste o vídeo completo pelo link no meu perfil. #medicinaholistica #medicinaintegrativa #moçambique #saúde #saudeebemestar

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Agenda de Junho já aberta. Marcações aqui: @fisiolab_moz Até já! 😊 #medicinaholística #saudeebemestar #moçambique #medicinaintegrativa #sono

A semana passada na @fisiolab_moz foi simplesmente mágica. Volto para casa com o coração cheio de gratidão e motivada para voltar rapidinho. 🤗💖 #medicinaintegrativa #saudeebemestar #saúde #moçambique #medicinaholistica

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